«Идёшь — просто иди. Сидишь — просто сиди»!
Мастер Юнь-мэн
Дзен-коучинг предлагается в виде курсов, вебинаров, индивидуальных коучинговых сессий в Zoom и тренинг по дзен-коучингу, участие в дзен-клубе.
А еще это поддерживающий внутренний подход и самокоучинг, который вы можете использовать в вашей повседневной жизни, работе или бизнесе.
Тренинг по дзен-коучингу можно пройти для для личностного роста и получить сертификацию в качестве дзен-коуча и использовать полученные знания в своей деятельности, а также получить продвижение в личностном и профессиональном росте.
Дзен-коучинг — это очень мощный подход к жизни, это набор формул и принципов о том, как понять себя и других и вернуться к нашей истинной природе (кто я, кем могу или хочу быть и др.), и жить и действовать, исходя из этого признания (или призвания).
Отправной точкой дзен это наше естественное желание быть полностью теми, кто мы есть. Быть настоящим, подлинными, искренними с другими, а главное с самим собой.
Дзен и коучинг это достижение внутренних целей с использованием традиционного коучинга с глубоким внутренним фокусом по учении Дзен.
Этот метод основан на базовых принципах Дзен-буддизма, и а именно осознанности, или сознательного присутствия. И психологическом исследовании ограничивающих убеждений, использование наших внутренних ресурсов, ведь согласно коучингу — с нами все ОК!
Практика простая: задаем вопрос — слушаем ответ, анализируем, делаем. Все!
Согласно учению Дзен мы находимся Здесь и сейчас!
Согласно коучинга, у нас есть все для достижения цели!
А значит согласно дзен–коучинга цель достижима прямо здесь и прямо сейчас. Нужно только пережить весь предыдущий опыт в этот момент, заметить знаки, у вас уже есть необходимая мудрость и вы можете получить удовлетворение от действий к достижению цели, больше чем от самой цели. Это и есть суть любого опыта, мы ведь получаем новые знания и навыки, только когда желаем достичь чего-то.
Проведем аналогию с одним из коанов Дзен:
Коан — короткое повествование, вопрос, диалог, обычно не имеющие логической подоплёки, зачастую содержащие алогизмы и парадоксы, доступные скорее интуитивному пониманию.
«Почему у Бодхидхармы нет бороды?»
А если переложить на вопрос коучу (или психологу), который он бы задал клиенту, то вопрос бы звучал примерно так:
Почему у вас нет автомобиля который вы хотите?
Почему вы до сих пор живете с окнами на шумную улицу?
Почему вы не ездили отдыхать на море уже 5 лет?
И другие.
Самое главное — выяснить, что является самым важным!
Сюнрю Сузуки (мастер дзэн (роси) школы Сото)