Коучинг в стиле Дзен

Программа курса Коучинг в стиле Дзен состоит из 5 частей.

По своей сути дзэн — это способ отчетливо видеть, кем мы являемся и чем является наша жизнь, а
также образ жизни, основанный на этом четком видении.

В ходе учебы и работы над собой у вас будут появляться переживания, которые вам захочется обсудить, и вопросы, на которые вы должны получать компетентные ответы.

Необходимо, чтобы за вашими успехами наблюдал наставник и обязательно быть в компании единомышленников, поэтому тарифа с самостоятельным прохождением в списке нет.

В продолжение темы стихотворение Маэдзуми Роши
Следует ясно видеть всю свою жизнь.
Текущее мгновение? Разве есть такое?

Личное путешествие (Вы и наставник)

Есть уроки записанные на видео, будут уроки только с наставником, общение постоянное и обязательное.

В этом тарифе более подробно рассматривается часть 5 курса — энергетика.

Путешествие с командой

Это самый интересный тариф, потому что вы будете в команде и особенная польза, если вы представитель помогающих профессий или другой специалист (топ-менеджер, предприниматель, руководитель).

Слияние медитационных практик с традиционными японскими искусствами и занятиями, такими как оригами, бансай, иэкибана, каллиграфия, танку и многие другие.

Отдельным пунктом выделяется ознакомление с притчами и работа с ними.

Предусмотрена 1 личная коуч-сессия для корректировки направления и проверки усвоения материала.

Программа курса Коучинг в стиле Дзен

Часть 1 — Самая важная

Тут вы понимаете насколько вы далеко от себя, своего пути. Определите сколько вам будет необходимо работать над собой, чтобы обрести себя.
Цель Дзен-коучинга
Миссия Дзен-коучинга
Что вас ждет на тренинге по Дзен-коучингу
Отличия Дзен-коучинга от других стилей коучинга
Практические занятия и тесты определят ваш путь и направление.

Часть 2 — Дзен

Эта часть рекомендуется к изучению после части 1
Что такое Дзен?
Тут освещаются темы этики и эстетики Дзен, дисциплины, эмоций и инсайтов.
Основы и метод медитации в Дзадзен. Основной инструмент для практикующего Дзен-коучинг и медитации.
Осознанность или Майндфулнесс. Дыхание, расслабление, одежда, как медитировать и прочие техники, для того чтобы построить в вашем теле и сознании Дзен, тот мощный фундамент на который вы и будете опираться в дальнейшем.

Практическая занятия части 2

Понятие Хара (живот)
Понятие основного энергетического центра человека и основы работы с ним.
Медитация Дзадзен
Практика «Хара»
Практика «Точка опоры»
Практика «Сканирование»
Практика «Дыхание» и др.

Часть 3 — Психология

Эта часть рекомендуется к изучению после части 2
Влияние Дзен на психологию и терапию (здесь рассмотрим основные направления психологии на которые повлияло учение дзен-буддизма и образовало целые направление используемые до сих пор). Только нужная информация!
Теория личности Фрома
Теория невротической личности К.Хорни
Мастер работы с подсознанием Д. Мерфи
Структурный психоанализ Ж. Лакана
Диагностика личности О.Кернберг
Морито-терапия (Помощь себе и другим при нервозности, тревожности)
Японский метод развития интелекта (узнаете почему япоские головоломки: судоку, нонограммы, ка-куро, хитори, ожерелье, хидоку стали так популярны в мире)

Тесты и упражнения.

Практическая занятия части 3

Психологическое Айкидо
Практика «Тории — японские ворота»

Часть 4 — Коучинг

Эта часть рекомендуется к изучению после части 3.
Понятие коучинга по-японски или в стиле Дзен
Понятие Икигай и упражнения.
Понятие Кайдзен и упражнения.

Практическая занятия части 4

Практика «Рыба»
Практика Бамбук
Техника Эйсай
Техника «Догэн»
Техника Мугай
Техника Содзюн
Техника Банкэй
Практика Камаэ
Техника Мусё
Техника Бунан
Техника Хакуин
Техника Басё
Практика Сибуми
Техника Эйсай

Творческая часть Части 4

Рисование укие-э
Суми-э — японская живопись тушью или карандашом
Бонсай
Икэбана
Оригами искусство моделирования из бумаги
Каллиграфия
Чай (беседа за чаем и основы ароматерапии)
Мини сад камней — Сэкитэй (сделаем свой мини-сад и узнаем как медитировать)

Часть 5 — Энергетика*

Эта часть рекомендуется к изучению после части 4. (В тариф Путешествие с командой не входит, возможно пройти отдельно).
Тут нет ничего эзотерического, все предлагаемые упражнения входят в занятия по восточным единоборствам, восточным энергетическим практикам разработанных учителями Дзен, учителям Даосизма (китайский шаманизм), современными авторами такими как Ошо, Ниши Казудзо, Сюндрю Судзуки, Уэсиба Морихэй, Хида Харумити, Фудзита Рэйсай, Окада Торадзиро и др.
В тарифе Личное путешествие проходят обязательно, на другом тарифе по желанию.
*Практика Кимэ
*ХАРАГЭЙ
*Дзансин
*Практика МУСИН
*Практика КИ НО НАГАСИ
*Практика Кокоро: ментальное отношение
*Интеграция страсти и любящей доброты
*Понимание полярностей
*Работа с внутренним мужским и внутренним женским
Упражнения на сбор энергии, концентрацию, сохранение энергии, медитативные энергетические практики чередующиеся с физическими упражнениями.

Дзен клуб

Чтобы стать участником онлайн-сообщества Дзен-клуб, необходимо подать заявку.
Встречи клуба проходят 2 раза в месяц: 2-я и 4- среда, продолжительность встречи 60-90 минут.
Дзен клуб — это место, где можно получить вдохновение, исцеление, обучение, рост, связь, веселье и общение.
Встреча включает в себя медитации, дзен-коучинг, Дзен, исследовательскую практику, разборы, сессии в группах или по 2 человека, демонстрация коучинга, обратная связь и ответы на ваши вопросы.

После обучения вы становитесь членом клуба автоматически, для всех остальных желающих есть годовой взнос 3 000 руб.

Тренер, он же Дзен-коуч (в разработке)

Тариф позволяющим вам применять, преподавать и использовать в своей деятельности методы Дзен-коучинга официально.

Тариф предполагает передать большую базу раздаточного материала, медитаций и других полезных методик с целью продвижения и максимально эффективного использования Дзен-коучинга.

Сертификат

Продолжительность программ профессиональной переподготовки должна быть обязательно свыше 250 часов (см. Закон об образовании).

Сертификат на авторские знания, когда автор какой-то методики, обучив вас, всегда сможет подтвердить, что лично он выдал лично вам сертификат на право использования полученных знаний в каком-то виде своей деятельности или для подтверждения работодателю или с целью самообразования.

Если вы хотите получить сертификат, то вам необходимо:

• Выполнять все домашние задания;
• Заполнять отчеты по урокам;
• Участвовать в обсуждениях на вебинарах в ZOOM;
• Усвоить программу курса;
• Пройти 2 коуч-сессии;
• Прочитать рекомендованные книги (будет тест);