5 принципов Рэйки Микао Усуи, его основатель вывел полагаясь на определение, что здоровое тело определяется здоровым духом. Он следовал сам и рекомендовал следовать пяти жизненным правилам 122-го императора Японии Мацухито, который после получил прозвище императора Мэйдзи.
Есть и другие принципы Рэйки, разработанные или созданные под впечатлением учения Рэйки его последователями и учениками такима как: Тюдзиро Хаяси, Хаваё Таката, Даяна Стайн, Г. Богдановой и другими.
А также образовавшиеся новые школы в Америке и Японии, которые вносили изменения в настоящие принципы или придумывали свой вариант.
Возможно перевод на русский язык 5 принципов Рэйки отличается от смысла который был заложен именно японским языком и понятный «правильно» только самими японцами, но и так очень хорошо понятен смысл, которому можно следовать.
Гокай (五戒) в Рэйки — это пять принципов или предписаний, которые были разработаны основателем Рэйки, Микао Усуи. Эти принципы служат руководством для практикующих Рэйки и помогают им вести здоровый и гармоничный образ жизни. Гокай переводится как «пять принципов» или «пять предписаний».
5 принципов Рэйки Микао Усуи
Именно сегодня:
— Не гневайся,
— Не беспокойся,
— Пребывай в состоянии благодарности,
— Посвящай себя полностью работе,
— Будь добр к людям
Принципы Рэйки, также известные как «Гокай» или «Пять принципов Микао Усуи», являются основополагающими учениями, которые помогают практикующим рэйки вести здоровый и гармоничный образ жизни.
Эти принципы были разработаны основателем рэйки, Микао Усуи, и служат руководством для духовного и личностного роста. Вот подробное объяснение каждого из пяти принципов Рэйки:
1. Кё дакэ ва (今日は) — Сегодня
Этот принцип подчеркивает важность жизни в настоящем моменте. Он напоминает нам, что каждый день — это новый шанс начать с чистого листа и жить осознанно.
- Присутствие в моменте: Сосредоточьтесь на том, что происходит сейчас, а не на прошлом или будущем.
- Осознанность: Будьте внимательны к своим мыслям, эмоциям и действиям в текущем моменте.
- Новый шанс: Каждый день дает нам возможность начать заново и сделать шаги к улучшению своей жизни.
2. Окоро на (怒るな) — Не гневайся
Этот принцип призывает к контролю над своими эмоциями, особенно гневом, который может быть разрушительным как для нас самих, так и для окружающих.
- Эмоциональная стабильность: Учитесь управлять своими эмоциями и не позволять гневу контролировать вас.
- Прощение: Практикуйте прощение, как по отношению к себе, так и к другим.
- Спокойствие: Сохраняйте спокойствие и ясность ума в любых ситуациях.
3. Синпай суна (心配すな) — Не беспокойся
Этот принцип напоминает нам о важности избегания ненужных тревог и беспокойств, которые могут негативно влиять на наше здоровье и благополучие.
- Принятие: Принимайте ситуации такими, какие они есть, и не тратьте энергию на беспокойство о том, что вы не можете контролировать.
- Доверие: Доверяйте жизни и ее естественному течению.
- Расслабление: Практикуйте техники расслабления и медитации, чтобы уменьшить уровень тревожности.
4. Канша сё (感謝せよ) — Будь благодарен
Этот принцип подчеркивает важность благодарности за все, что у нас есть, и за все, что происходит в нашей жизни.
- Практика благодарности: Регулярно записывайте или размышляйте о том, за что вы благодарны.
- Позитивное мышление: Фокусируйтесь на положительных аспектах жизни, а не на негативных.
- Открытость: Будьте открыты к новым возможностям и благоприятным изменениям.
5. Гё о хагэмэ (業をはげめ) — Трудись усердно
Этот принцип призывает к усердной работе и стремлению к личностному и духовному росту. Он подчеркивает важность дисциплины и ответственности.
- Саморазвитие: Постоянно работайте над собой, развивая свои навыки и качества.
- Дисциплина: Соблюдайте дисциплину в своих действиях и привычках.
- Ответственность: Принимайте ответственность за свои действия и их последствия.
Применение Гокай в повседневной жизни:
- Медитация и саморефлексия: Используйте принципы Гокай в своей медитативной практике и саморефлексии. Это поможет вам глубже понять себя и свои реакции.
- Практика благодарности: Ведите дневник благодарности, чтобы регулярно записывать и размышлять о том, за что вы благодарны.
- Эмоциональная стабильность: Практикуйте техники управления эмоциями, такие как глубокое дыхание и медитация, чтобы управлять своим гневом и тревогой.
- Дисциплина и ответственность: Установите для себя цели и работайте над их достижением с дисциплиной и ответственностью.
Заключение
Пять принципов Рэйки служат руководством для ведения здорового и гармоничного образа жизни. Они помогают практикующим рэйки развивать осознанность, эмоциональную стабильность, благодарность и дисциплину. Эти принципы могут быть применены в повседневной жизни и способствуют улучшению общего благополучия и духовного роста.
Обучение Рэйки здесь.
