Новости

Дзен-менеджмент: как гармония повышает эффективность. Когда мы говорим о менеджменте, мы часто представляем планы, дедлайны, совещания, KPI. Мы думаем о контроле, давлении, жёсткости. Управлять — значит управлять хаосом, направлять людей, …

Дзен-маркетинг: как продавать, не продавая. Маркетинг сегодня — это шум. Кричащие заголовки, воронки, триггеры, манипуляции. «Купи сейчас!», «Успей!», «Осталось 3 места!», «Ты этого достоин!» — кажется, что без давления продаж …

Как успокоить свой разум с помощью японской философии. Голова кипит! Мысли скачут с прошлого на будущее, тревога закручивается в животе, а внутри — ни на секунду тишины! Знакомо? Современный мир …

Зачем знать про прошлые жизни? Честно? Ни зачем. Я понимаю, это модно. Копаться в прошлых воплощениях, искать кармические хвосты, выяснять, кем ты был в Средневековье. Звучит загадочно, глубоко, духовно. Но …

Персональная медитация: мода, подвох или реальный инструмент?  Медитация стала трендом: приложения, курсы, «персональные медитации» на заказ — всё это обещает покой, концентрацию и даже успех. Но работает ли это, или это …

5 признаков того, что вы живете «на автопилоте» и как это изменить с помощью коучинга в стиле Дзен, а замечали ли вы, что значительная часть вашей жизни проходит на «автопилоте»? …

Всегда найдется кто-нибудь сильнее вас, но это совсем не в ту сторону, что и стараться не нужно, раз всегда есть тот кто будет сильнее меня, а наоборот она отражает важную …

Шкала тревоги Гамильтона (HARS) — это широко используемый инструмент в психологии и психиатрии для оценки уровня тревожности у пациентов. Разработанная Максом Гамильтоном в 1959 году, эта шкала помогает специалистам диагностировать …

Мечтать и визуализация — это два разных процесса, которые часто используются в психологии для достижения различных целей. Попробуем разобраться и взять на вооружение лучшее и полезное. Мечтать Суть процесса: Мечтать …

«Японский волчок» — это уникальная концепция питания, которая сочетает в себе принципы традиционной японской кухни и современные знания о здоровом питании. Эта концепция подчеркивает важность сбалансированного и разнообразного питания, а …