Стресс, эмоциональное выгорание, успех. Это то, от чего нас тошнит. В книге Кристиана Гробмайера, которую вы прочтете, есть вещи поважнее электронных писем, телефонных звонков и дедлайнов.
То, чему учителя дзен учили сотни лет назад, актуально и сегодня. Мы можем сказать „Нет“. Наша жизнь в наших собственных руках. Дзен существует не только для известных бизнесменов, таких как Стив Джобс.
Дзен для всех. Это не занятие на выходные. Вы можете практиковать дзен прямо сейчас, в эту секунду.
Книга для тех, кто поглощен своей работой. Не только для программистов.
НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ „НЕТ“.
Сколько часов вы работаете? Восемьдесят? Шестьдесят? Или „всего“ сорок? Вы несчастливы? Ваша работа съедает вас заживо? То, что учителя дзен говорили нам в древние времена, остается правдой и сегодня. Мы можем сказать „Нет“ и взять свою жизнь в свои руки.
ЭФФЕКТИВНАЯ РАБОТА.
Дзен — это просто несколько инструкций от лени? Нет. Дзен очищает ваш разум. Ваши мысли станут более точными и сфокусированными. Поскольку вы концентрируетесь на том, что важно, ваша работа будет намного лучше. А после работы вы будете не так измотаны.
ОРИЕНТИРОВАН НА ПРАКТИКУ.
Кристиан Гробмайер объясняет дзен на понятном вам языке. Никакой эзотерики. Никакой магии. Никакого хвастовства. Эта книга написана программистом для программистов. Но каждый, кто работает в офисе, может прочитать это. И: вы можете прочитать это быстро.
ПРАКТИКУЙТЕ ДЗЕН. ПРОСТО. В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ.
Знаете ли вы, что важной частью практики дзен является сосредоточение на повседневной жизнедеятельности? Никому не нужно жить в монастыре или в уединении. Сосредоточение на том, что вы делаете прямо сейчас, и есть дзен. Вы можете практиковаться в любое время, даже сейчас, в эту секунду.
МАСТЕР СВОЕЙ ЖИЗНИ.
У вас плотный график и у вас никогда не было свободного времени? Не имеет значения. То же самое касается основателя Apple Стива Джобса. Он все еще практиковался с учителем дзен Кобун Роши. Красота и эффективность Zen оказали сильное влияние на работу Стива.
СОБСТВЕННЫЙ ОПЫТ.
Автор Кристиан Гробмайер знает, о чем говорит. В старые времена он много работал, до 75 часов в неделю. Пока не перестал это делать. Он начал с дзен. Сегодня он более уравновешен, счастлив, и результаты его работы намного лучше, чем когда-либо.
Источник — https://www.zenprogrammer.org/
