Коучинг в стиле Дзен — это подход к коучингу, который объединяет принципы дзен-философии и методики коучинга. Он помогает людям обрести внутреннюю гармонию, осознание и развитие своего потенциала.
В дзен-коучинге используются простые и глубокие вопросы, а также медитативная практика, чтобы помочь желающим обрести ясность и присутствие в настоящем моменте.
Дзен-коучинг помогает людям осознавать свои преграды, преодолевать их и достигать личностного роста и успеха. Упражнение – это физическое упражнение на все тело или его части.
Практика – это медитативная практика визуализация или сосредоточение или осознанность. Вы узнаете себя с другой стороны и возможно уже не будете прежним. Вы будете жить осознанно проживая каждый момент жизни с удовольствием.
ИНТЕРЕСНО
Дзен-коучинг — это очень мощный подход к жизни, это набор формул и принципов о том, как понять себя и других и вернуться к нашей истинной природе (кто я, кем могу или хочу быть и др.), и жить и действовать, исходя из этого признания (или призвания).
Отправной точкой дзен это наше естественное желание быть полностью теми, кто мы есть. Быть настоящим, подлинными, искренними с другими, а главное с самим собой.
Дзен и коучинг это достижение внутренних целей с использованием традиционного коучинга с глубоким внутренним фокусом по учении Дзен.
Этот метод основан на базовых принципах Дзен-буддизма, и а именно осознанности, или сознательного присутствия. И психологическом исследовании ограничивающих убеждений, использование наших внутренних ресурсов, ведь согласно коучингу — с нами все ОК!
Практика простая: задаем вопрос — слушаем ответ, анализируем, делаем. Все!
Согласно учению Дзен мы находимся Здесь и сейчас!
Согласно коучинга, у нас есть все для достижения цели!
А значит согласно дзен–коучинга цель достижима прямо здесь и прямо сейчас. Нужно только пережить весь предыдущий опыт в этот момент, заметить знаки, у вас уже есть необходимая мудрость и вы можете получить удовлетворение от действий к достижению цели, больше чем от самой цели.
Это и есть суть любого опыта, мы ведь получаем новые знания и навыки, только когда желаем достичь чего-то.
