Мастер-класс «Все дело в животе!» — это тренировке живота по японской системе энергетическим и физическим способами с целью накопления, сохранения и правильного использования энергетических ресурсов человека.
Хара ( один иероглиф в китайском и японском языках) и переводиться как живот.
В японской медицинской традиции и в традициях боевых искусств Хара используется как технический термин для обозначения определенной области (физической/анатомической) или энергетического поля (физиологического/энергетического) тела человека.
Откуда его тренировки и распространились за пределы боевых искусств.
Что же такое хара?
Перевод данного термина является довольно многозначным. В словарях и переводчиках это общее название частей туловища от груди до хвоста у животных или области таза. Но в отношении человека это может быть понятие желудка, кишечника, по-японским понятиям в хара находиться душа человека и некоторые другие психологические понятия: мужество, великодушие, доброта, и т.д.
Еще хара в японском языке описывает также общее психофизическое состояние человека.
Тренировка Хара
- Дыхание;
- Пресс, точнее упражнение на пресс и поясницу;
- Жир враг Хара.
Фото: https://fotoleto.ru/wp-content/uploads/2023/08/zhenskii-i-muzhskoi-press-1.webp
Фото заставки: https://fotoleto.ru/fon-press/
