Услуги

Мои сессии — это не просто разговоры.
Это пространство, где ты можешь остановиться, почувствовать себя и снова выбрать свой путь — без давления, спешки и шаблонов.

Здесь ты найдёшь разные форматы работы: индивидуально, в группе, в профессиональном менторинге.
Выбирай, что ближе именно тебе.

Индивидуальный коучинг

Формат и темы

Онлайн / 60 минут;
Внимательное, глубинное сопровождение;
Без советов — с вопросами, которые помогают тебе слышать себя.

С чем приходят:

выгорание и потеря энергии;
жизненные или карьерные развилки;
тревога, ощущение «я застрял»;
хочется ясности, тишины и правды;
внутренние конфликты и расфокус;
поиск своего пути и баланса.

Здесь безопасно быть собой. Без необходимости всё знать и уметь. Мы не лечим — мы пробуждаем внимание к себе.

Часто задаваемые вопросы

Сколько нужно сессий?
Обычно 1–2 сессии дают ясность. 5–8 — помогают встроить новые решения. Но ты всегда выбираешь темп сам.

Можно ли прийти без запроса?
Да. Это нормально! Мы начнём с того, что волнует прямо сейчас.

Подробнее в FAQ

Групповой коучинг

Мини-группы и потоки

Иногда нам важно быть не только наедине, но и в поле других. Групповые форматы бережны, тёплы и дают ощущение «я не один».

Мини-группы (3–6 человек)
Тематические потоки:

«Усталость. Пауза. Снова к себе»
«Предприниматель без выгорания»
«Голос. Видимость. Страх быть»

Включают общие встречи + индивидуальные элементы

Поддержка, узнавание себя в других, мягкое сообщество.

Расписание и стоимость

Новый поток — раз в 1–2 месяца.
Время: по выходным или вечерам (по договорённости)
Стоимость: от 4000₽ за модуль / гибкая система участия

Подать заявку

Наставничество для специалистов

Для кого?

Коучи, психологи, фасилитаторы, практики помогающих профессий
Новички и опытные, которые хотят расти не через «надо», а через честность и тишину
Те, кто устал от инфобизнеса и хочет вернуться к сути

Что включено:

Индивидуальный менторинг (по вашей практике, нише, стилю работы)
Супервизия (разбор кейсов, разбор себя как проводника)
Этические, методические, энергетические опоры
Внимательное сопровождение без «учителей сверху»

Я не «учу» — я слышу, что хочет родиться в тебе как специалисте.
Поддерживаю, уточняю, держу поле, задаю правильные вопросы.

Пробная сессия

Если ты впервые — начни с пробной встречи.
Это возможность почувствовать:

Каково тебе в этом подходе
Отзывается ли моя манера
С чем ты сейчас — и в каком направлении хочется двигаться

Формат: 30–40 минут онлайн
Стоимость: Бесплатно (или по донейшену на ваше усмотрение).

Записаться на пробную сессию

Готов(а) начать?

Напишите мне, и мы подберем формат, ритм и глубину работы, которая поддержит тебя сейчас.
Ты не обязан знать всё заранее — просто сделай первый шаг.

Записаться на консультацию или задать вопрос

Консультация (знаете вопрос)

Консультация в стиле Дзен, в направлении Дзен-коучинга.

Стоимость 2 500 руб.

Время — 60 минут.

Распаковка личности

Распаковка личности в психологии — это процесс глубокого понимания и анализа различных аспектов личности человека. Этот процесс включает в себя исследование внутренних и внешних факторов, которые формируют поведение, мышление, эмоции и мотивацию человека.

Продолжительность: 120 минут.

Стоимость — 5 000 руб.

Распаковка личности в стиле Дзен

Распаковка личности в стиле Дзен — это глубокий и осознанный процесс самопознания и саморазвития, который помогает человеку раскрыть свою истинную сущность и найти гармонию с собой и окружающим миром.

Этот подход сочетает в себе принципы дзен-буддизма и современные методы коучинга, направленные на достижение внутреннего покоя, ясности и осознанности. Применяется с методами Икигай, Канбан, Кайдзен, Омикудзе, Дзен-карты и другие методы и медитации (практики).

Продолжительность: 2 дня.

Стоимость — 10 000 руб.

Наставничество в стиле Дзен — Уровень Инструктор

Наставничество в стиле Дзен — это глубокий и осознанный процесс, в котором наставник (коуч) помогает своему ученику (клиенту) раскрыть свою истинную сущность, найти внутренний покой и гармонию, а также достичь личностного роста и самореализации.

Продолжительность 2 месяца.

Личная работа, проверим основные секторы (по колесу баланса), найдем места утечки энергии, научитесь восполнять ресурс даже из отрицательных ситуаций.

Краткая программа здесь.

Стоимость: 80 000 руб.

Наставничество в стиле Дзен — Уровень Мастер

Продолжительность 6 месяцев.

Применим для любой помогающей профессии, в карьерном росте, бизнесе и наставничестве, особенно если вы и далее хотите помогать людям и зарабатывать на этом.

Краткая программа здесь.

Стоимость: 180 000 руб.

Наставничество в стиле Дзен — Уровень Мастер

Программа обучения состоит из VIP Уровень 1 и Уровень 2 продолжительностью 6 месяцев.

Стоимость: 300 000 руб.

Дзен-клуб

Дзен-клуб это сообщество для развития и получения достоверной и полезной информации членам клуба в области медитации, психологии, коучинга, творческой реализации, японского символизма построенного на философии Дзен.

Стоимость месяца подписки: 1735 руб.

Марафоны

Участие в марафонах: «Зима в стиле Дзен», «Весна в стиле Дзен», «Лето в стиле Дзен», «Осень в стиле Дзен».

Стоимость: 3 000 руб. или вступить в клуб для участия, стоимость месяца подписки 1735 руб.

Услуги оказываются по записи на электронную почту или мессенджер, желательное время после обеда и обязательно запланируйте час после сессии для восстановления, не рекомендуется садиться за руль, употреблять алкоголь и стрессовать.

Обращаться по адресу: info@zencoaching.pro

Или