Дзен-коучинг — это подход к коучингу, который основан на принципах дзен-буддизма. Он фокусируется на осознанности, медитации и развитии внутренней гармонии.
В отличие от традиционного коучинга, который ориентирован на достижение конкретных целей и результатов, дзен-коучинг больше направлен на развитие личности и улучшение качества жизни.
Основные принципы дзен-коучинга включают:
Осознанность — умение осознавать свои мысли, чувства и действия в настоящий момент времени.
Медитация — практика медитации, которая помогает успокоить ум и улучшить концентрацию.
Внутренняя гармония — поиск баланса между различными аспектами жизни, такими как работа, личная жизнь и духовность.
Уважение к себе — осознание своей ценности и уникальности, а также принятие себя таким, какой ты есть.
Открытость к изменениям — готовность к переменам и способность адаптироваться к новым условиям.
Сотрудничество — поиск партнеров и союзников для достижения общих целей и развития.
Записаться на вебинар:
